ব্রণ দূর করার ৩২ টি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত

• পুষ্টলেস (Pustules): ত্বকের মধ্যে ছোট ছোট র‍্যাশেরন্যায় লালবাগ এবং অনেক সময় ফোলা ভাব দেখা দিয়ে থাকে এটিকে সাধারণত পুস্টুলেস বলা হয়ে থাকে। সাধারণত সংবেদনশীল ত্বকের মধ্যে এই পুস্টুলেস বেশি হতে দেখা যায়।
• হোয়াইট হেডস (White heads): হোয়াইটহেডস কিংবা ব্ল্যাকহেডস এর মতই ত্বকের ভেতরে অবস্থান করে। সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের সমস্যার জনিত তৈলাক্ত থাকে ভারসাম্যহীন স্বার্থপর জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ফলে হোয়াইটহেডেস হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটা বেড়ে যায়।
• ব্ল্যাক হেডেস (Black heads): যে কোন ছেলে কিংবা মেয়ের ব্ল্যাকহেডেস হয়নি এমন খুঁজে পাওয়া অনেকটা দুষ্কর। ব্ল্যাক হেডেস (Black heads) ত্বকের মধ্যে থাকা লোমকূপ গুলোকে বন্ধ করে দেয় এবং ধুলাবালিকে ত্বকে অনুপ্রবেশের সুযোগ করে দেয়। এর ফলে শরীরের মধ্যে রোমশ কালো দাগ বা কালো অংশ দেখা যায়।
• সিস্ট(Cyst): এটি তীব্র যন্ত্রণাদায়ক এবং মারাত্মক একটি ব্রনের ধরন। সিস্ট(Cyst) হলে এপিডার্মিসের ভেতরে বা ত্বকের মধ্যে মৃত কোষের অংশ সহকারে খোলা অংশ সৃষ্টি হয় এবং এর মধ্যে সাদা তরল পদার্থে ভরে যায়। এটি সাধারণত মেয়েদের পিরিয়ডের সময় কিংবা মেয়ে এবং ছেলে উভয়ের হরমোনের তারতম্যের কারণে সৃষ্টি হয়ে থাকে।
• নডিউলস(Nodules): এটি আমাদের অনেকেরই মাঝে ব্লাইন্ড পিম্পল নামে পরিচিত। ত্বকের এপিডার্মিসে ছত্রাক অনুপ্রবেশ করলে নডিউলস(Nodules) হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটা বেড়ে যায়। নডিউলস(Nodules) পিম্পলের একটি মারাত্মক রূপ এবং এটি ত্বকের কালো দাগ সৃষ্টি করে থাকে।
• পুস্টুলেস(Pustules): ত্বক এবং মুখের মধ্যে ছোট ছোট র‍্যাশের ন্যায় লালচে ভাব এবং হালকা ফোলা ভাব ব্রণ এর ন্যায় দেখা দিলে সেটিকে পুস্টুলেস(Pustules) বলা হয়ে থাকে। সাধারণত এটি সংবেদনশীল তকে পুস্টুলেস(Pustules) বেশি দেখা যায়।
• এসনি মেকানিকা(Acne Mechanica): আটসাট পোশাক বা টাইট ফিটিং পোশাক দীর্ঘসময় যাবত পড়ার ফলে ত্বকের লোমকূপ অতিরিক্ত চাপের ফলে আটকে যায় এবং এসনি মেকানিকা (Acne Mechanica) সৃষ্টি হতে পারে। এটি সাধারণত কাঁধে, বুকে, পিঠে, মাথায় এছাড়াও ত্বকের বিভিন্ন জায়গায় হতে পারে।
• এসনি ভালগারিস(Acne Vulgaris): এটি সাধারণত মুখে অতিরিক্ত তৈলাক্ত ভাব হলে কিংবা ত্বকে তেল অধিক উৎপাদিত হওয়ার ফলে হয়ে থাকে। এটি সাধারণত ছেলে এবং মেয়েদের বয়সন্ধিকালে শুরু হতে দেখা যায়। তবে এটি যে কোন বয়সের পুরুষ বা মহিলার হতে পারে।
• ক্লোজড কমেডোন (Closed comedones): এটি সাধারণত খাবারের ফলে হয়ে থাকে। অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার খাওয়ার ফলে ত্বকের মধ্যে ছোট ছোট সাদা ফলাংশ দেখা দিয়ে থাকে। তৈলাক্ত খাবারের জন্য এই ব্রণ সৃষ্টি হয়ে থাকে।

1. প্রথম স্টেজ (প্রবাহবিহীন): এই প্রথম স্টেজে খুবই সাধারণ পিম্পল বা ব্রণ হতে দেখা যায়।
2. দ্বিতীয় স্টেজে (মারাত্মক ধরনের প্রবাহবিহীন): এ পর্যায়ে ব্রণগুলো হোয়াইটহেডস স এবং ব্ল্যাকহেডস এর নেয় দেখা যায়। এর মধ্যে পুস্টুলেস এর মাত্রা অনেকটা বেড়ে যায়।
3. তৃতীয় স্টেজ (প্রবাহজনিত): এই পর্যায়ে পিম্পল বা ব্রণের ভিতরে সাদা তরল জাতীয় পদার্থ অনেকটা বেড়ে যায় এবং সেখানে নডিউলস এর উপস্থিতি দেখা যায় অনেক সময়।
4. চতুর্থ স্টেজ (মারাত্মক প্রবাহজনিত): এটি ব্রণের সর্বশেষ ও মারাত্মক একটি স্তর বা স্টেজ। এই স্তরটিতে বা স্টেজটিতে তরল জাতীয় পদার্থের পরিমাণ অনেকটা বেড়ে যায় এবং নডিউলস মারাত্মক আকার ধারণ কোরে সিস্ট দেখা দিয়ে থাকে।

• পিয়ার্স আলট্রা মাইল্ড ফেসওয়াশ ইন অয়েল ক্লিয়ার গ্লো
• সিম্পল ডেইলি স্কিন ডিটক্স পিউরিফায়িং ফেসিয়াল ওয়াশ
• ডার্মালজিকা ব্রেকআউট ক্লিয়ারিং ফোমিং ওয়াশ
• পন্ড'স পিম্পল ক্লিয়ার ফেসওয়াশ
• ল্যাকমে ব্লাশ অ্যান্ড গ্লো কিউয়ি ক্রাশ জেল ফেসওয়াশ
• TEA TREE ফেসিয়াল মাক্স

• বাষ্প বা গরম পানির ভাব -- গরম পানির ভাব বা বাষ্প ত্বকের লোমকূপ গুলোকে আলগা করে দিয়ে খুলে দেয় এর ফলে ত্বকের মধ্যে প্রশান্ত কোমলতা এবং আরামদায়ক অনুভব হয়। এই পদ্ধতি ব্যবহার করে মুখের মধ্যে তৈলাক্ত ভাব কমিয়ে স্কিনকে উজ্জ্বল করে তোলে। এবং পিম্পল বা ব্রণ থেকে মুক্তি দেয়
• তরমুজের রস -- তরমুজের রস ব্যবহারের ফলে ত্বকের মধ্যে অ্যাকনি তো দূর হবেই তার সঙ্গে সঙ্গে স্কিন হবে টানটান ও অনেকটা উজ্জ্বল এবং তরমুজের রস নিয়মিত ব্যবহারের ফলে স্কিনের মধ্যে ডেডসেলগুলো সতেজ হতে শুরু করে এবং ব্রণ হওয়া থেকে স্কিনকে রক্ষা করে।
• টি ট্রি অয়েল -- এই তেলটি রাত্রে ব্রণ এর জায়গায় ব্যবহার করলে দ্রুত ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন এবং তক হবে অনেকটা মসৃণ।
• তুলসি পাতার রস -- তুলসি পাতার রস ত্বকের মধ্যে ব্রণ যেখানে হয়েছে সেখানে ব্যবহার করলে দ্রুত ব্রণ কে দূর করা যায় বা সম্ভব হয়। এছাড়াও তুলসী পাতার গুনাগুন ত্বকের মধ্যে অনেক উপকার করে থাকে।
• ল্যাভেন্ডার অয়েল -- ল্যাভেন্ডার অয়েলে রয়েছে এন্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের শুষ্ক প্রদাহ কমিয়ে ব্রণ কে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে থাকে।
• মধু -- মধুতে রয়েছে অতিরিক্ত পরিমাণে রোগ প্রতিরোধী উপাদান যা বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণকে দূর করে থাকে এবং ত্বকের মধ্যে কোমলতা বজায় রাখে।
• মিশ্রণ -- শসার রস, চালের গুড়া, এবং মধুর সংমিশ্রণে ব্রণের সমস্যা দূর হয়ে থাকে। এবং ত্বককে হাইড্রেটেড রেখে ব্ল্যাকহেড সরিয়ে তককে করে তোলে সুন্দর এবং লাবণ্যময়।
• গোলাপ জল ও দারুচিনি মিশ্রণ -- গোলাপ জলের সঙ্গে দারুচিনি গুড়ার সংমিশ্রণে পেস্ট তৈরি হয়ে থাকে। এই পেস্ট ব্যবহারের ফলে মুখের মধ্যে তৈলাক্ত ভাব এবং ব্রণ দূর হয়ে থাকে।
• অ্যালোভেরা জেল, হলুদ গুঁড়া এবং গোলাপজল মিশ্রণ -- এই তিন ধরনের উপাদান সংমিশ্রণ করে পেস্ট এর আকার ধারণ করাতে হবে এবং সেগুলো ত্বকের যেখানে ব্রণ সৃষ্টি হয়েছে সেখানে আস্তে আস্তে লাগিয়ে দিতে হবে। এটি নিয়মিত কিছুদিন করলেই এর ফলাফল বুঝতে পারবেন "ইনশাআল্লাহ"।
• আপেলের রস এবং মধু মিশ্রণ -- আপেলের রসের সঙ্গে মধু মিশ্রণ করে ত্বকের মধ্যে ব্রণ আক্রান্ত স্থানে ব্যবহার করলেই "ইনশাআল্লাহ" ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
• কফি, মধু এবং চিনির মিশ্রণ -- মিশ্রণটি সাধারণত ব্ল্যাকহেডস স এবং হোয়াইটহেডস এর ক্ষেত্রে বেশি কার্যকরী হয়ে থাকে। এটি সাধারণত ত্বকের মধ্যে ম্যাজিক এর মত ব্রণ দূর করে থাকে। অতঃপর এই মিশ্রণ ত্বকে লাগানোর ফলে ত্বকের মৃত কোষ সরিয়ে লোমকূপ গুলো খুলে দিতে সক্ষম হয়।
• অ্যালোভেরা -- কচি অ্যালোভেরার পাতা রাত্রে পিম্পলের সংক্রামন জায়গা এবং ত্বকের মধ্যে ব্যবহার করলে এই সমস্যা থেকে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়। এবং তখন নমনীয় ও কোমল।

• শসার রস -- এটি সাধারণত ত্বকের ধরে রাখতে সাহায্য করে থাকে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। এর সাথে সাথে শসার রস চোখের নিচের ডাক সার্কেল দূর করতে সাহায্য করে থাকে।
• দারুচিনি ও লেবুর রস মিশ্রণ -- তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ব্রণ দূর করার আরেকটি উপায় হল দারুচিনি ও লেবুর রস মিশ্রণ করে ত্বকের মধ্যে ব্যবহার করলেই এই সমস্যা থেকে দ্রুত রেহাই পাওয়া যায়। এবং এই দারুচিনি ও লেবুর রস মিশ্রণ ত্বক প্রাণবন্তর করে তোলে।
• মুলতানি মাটি -- এই মাটি সাধারণত ত্বকের ঝুলে পড়া রোধ করতে সাহায্য করে থাকে। এবং এটি ত্বকের পিম্পল দূর করতেও সাহায্য করে।
• পেঁপে ও চালের গুড়া মিশ্রণ -- পাকা পেঁপে এবং চালের গুড়া মিশ্রণ ভালোভাবে করে এটি ত্বকের মধ্যে ব্যবহার করলে সহজেই দূর করবে ব্রণ বা পিম্পল। সাধারণত পাকা পেঁপের রস ত্বক উজ্জ্বল ও সুন্দর করতে সাহায্য করে থাকে।
• চালের গুড়া ও লেবুর রস মিশ্রণ -- এটি সাধারণত স্ক্রাবের মত কাজ করে ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস দূর করতে সাহায্য করে থাকে। অতঃপর লেবুর রস হলো একটি রোগ প্রতিরোধি উপাদান এটি সাধারণত ত্বকের প্রদাহ দূর করে উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে থাকে।
• ফেসওয়াশ এবং বেকিং সোডা মিশ্রণ -- যেকোনো ধরনের রেগুলার ব্যবহারে ফেসওয়াশ এর সঙ্গে হাফ টেবিল চামচ বেকিং সোডা মিশ্রণ করে ব্রণ হয় স্থানে ব্যবহার করলেই আস্তে আস্তে ব্রণ ভালো যাবে "ইনশাল্লাহ", তবে এটি নিয়মিত ব্যবহার করতে হবে কিছুদিন বা যতদিন পর্যন্ত ব্রণ ভালো না হয়েছে।
• লেবুর রস -- লেবুর রসে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে এক্সফোলিইয়েটিং উপাদান। যা সাধারণত ত্বকের মধ্যে লোমকূপ খুলে দিয়ে ফুসকুড়ি সারাতে সাহায্য করে থাকে।
• টুথপেস্ট -- এটির মধ্যে থাকে মেনথল, পুদিনা পাতা এবং লেবু সহ বিভিন্ন প্রকার প্রাকৃতিক উপাদানের মিশ্রণ। এটি সাধারণত ত্বকের মধ্যে ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস দ্রুত দূর করতে সাহায্য করে থাকে।
• তরমুজের রস এবং চালের গুড়া মিশ্রণ -- চালের গুড়া সাধারণত ত্বকের মধ্যে থাকা নলকূপ খুলে দিতে সাহায্য করে থাকে। এবং ব্ল্যাকহেড - হোয়াইট হেডস দূর করতে সাহায্য করে থাকে তরমুজের রস। এবং ত্বককে সতেজ ও উজ্জ্বল করে তোলে।
• চন্দন গাছের গুড়া, লেবুর রস এবং গোলাপজল মিশ্রণ -- চন্দন কাঠের গুড়া এবং গোলাপজল ত্বকের বিভিন্ন জেদি দাগগুলো দূর করতে সাহায্য করে থাকে এবং লেবুর রস ত্বকের নলকূপ গুলো খুলে দেয়।
• আটা -- আটা দিয়ে পিম্পল কিভাবে দূর হয় এটা শুনে হয়তো বা অনেকেই চমকে উঠবেন। তবে এখানে চমকে ওঠার মতো কিছু নেই আটা দিয়েও পিম্পল দূর করা যায়। আটার মধ্যে শক্তিশালী অক্সফলিয়েটর রয়েছে যা ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস দূর করতে সাহায্য করে থাকে।
• এলোভেরা পাতা -- এলোভেরার পাতার মাধ্যমেও মুখের এবং ত্বকের পিম্পল দূর করা সম্ভব। এলোভেরার পাতার মধ্যে যেই চিপ চিপে পদার্থ থাকে সেগুলো সুন্দর করে বের করে ত্বকের মধ্যে ব্যবহার করলেই "ইনশাআল্লাহ" পিম্পল থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

ব্রণ শরীরের কোথায় কোথায় হয়ে থাকে

কোন কোন খাবারে ব্রণ সৃষ্টি হয়

যে সকল খাবারের সৃষ্টি হয়ে থাকে তা হল-

1. তৈলাক্ত জাতীয় খাবার
2. অতিরিক্ত চকলেট
3. অতিরিক্ত আইসক্রিম
4. ফাস্টফুড
5. পরিশোধিত চিনি
6. দুর্গন্ধ জাতীয় খাবার সমূহ
7. অতিরিক্ত পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট

বেশিরভাগ সময় এ সকল খাবার থেকেই ব্রণ সৃষ্টি হয়ে থাকে। তাই আমাদের করণীয় এ সকল খাবার সীমিত পরিহারে খাওয়া এবং শরীর এবং ত্বকের যত্ন নেওয়া।

আরো পড়ুনঃ শসা খাওয়ার উপকারিতা এবং আমরা শসা কেন খাব

ব্রণ প্রতিরোধের খাবার সমূহ

ব্রণ প্রতিরোধে আমাদের করণীয়

লেখকের মন্তব্যঃ ব্রণ দূর করার ৩২ টি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত